İnsanın gözü en önemli organlarından biridir. İnsan gözünün sağlığı da bu yüzden çok önemlidir. Kişi göz sağlığına çok dikkat etmelidir. Göz sağlığını korumak sizin elinizdedir. Göz çok hassas bir organdır. Bu yüzdende gözün hijyeni çok önemlidir. En ufak bir durumda bile enfeksiyon kapabilir. Göz sağlığında ilk iş göz için kullandığınız makyajların sadece size ait olmasıdır. Çünkü makyajın kişiye ait olmaması durumunda göz mikrop kapar. Göz sağlığında başka dikkat edilmesi gereken bir nokta da kullandığınız kişisel bakım ürünlerinin size ait olmasıdır.
Yani kullandığınız sabun kullandığınız havlunun sadece size ait olmasına dikkat ediniz. Aynı zamanda göz sağlığınız için güneşe çıkarken güneşin zararlı ışınlarından korunmak için doktor kontrolünde kaliteli gözlükler kullanınız. Göz sağlığınız için bilgisayar ekranına cam koruyucusuz bakmayınız. Çünkü bilgisayar ekranı göze çok zarar verir. Televizyon seyrederken yakından televizyona bakmayınız. Televizyon ile gözünüz arasında mesafe olmasına çok dikkat ediniz. Yakın mesafe gözü bozar. Gözün aşırı ışıktan zarar gördüğünü unutmayınız. Bu yüzden de aşırı ışıkta beklemeyiniz. Aşırı ışık gözü bozar. Kitap okurken kitap ile göz arasında yirmi beş cm olmasına dikkat ediniz. Görme olayında problem yaşıyorsanız iyi görebilmek için a vitamini açısından zengin olan besinleri çokça tüketiniz. A vitamini içeriği hangisi olan besinlere örnek verecek olursak yeşil sebzeler yumurta havuç gibi besinlerdir. Eğer gözün çok fazla rahatsızlığı varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Bir yanıt bırakın