Bayanların her ay yaşadığı adet sancıları ortalama olarak 5-7 gün sürmektedir. Bu ağrılı dönemi en az acıyla geçirmek için ise çeşitli yöntemlere başvuran bayanlar, bazı bitki çaylarını bu dönemlerde tüketerek hissedilen ağrıyı azaltabilirler. Bu çaylardan bazıları şunlardır:
Maydanoz Çayı:
Bu dönemdeki en etkili çaylardan biri olan bu çayı, maydanoz saplarının bir tencerede 15-20 dakika kadar kaynatılmasıyla hazırlanır ve normal çay gibi tüketilir.
Safran Çayı:
Bir bardak suya bir tutam safran eklenir ve cezvede 2-3 dakika kadar kaynatılarak içilir. Etkisini hızlı gösteren bitkilerden olan safran, ağrı kesiminde hızlı etki gösterecektir.
Nane Çayı:
Bir su bardağı suya bir tutam nane katılır, üzerine birkaç damla limon suyu eklenir ve 4-5 dakika kaynatılarak içilir. Aynı zamanda karın şişkinliğine de iyi gelen bu çay sık sık tüketilmelidir.
Kiraz Sapı Çayı:
25-30 adet kurutulmuş kiraz sapını 5 dakika boyunca kaynatınız. Gün içerisinde zaman zaman yudumlayarak ağrıların azalmasını sağlayabilirsiniz.
Papatya Çayı:
Bir su bardağı kaynamış suya bir tutam kurutulmuş papatya koyun ve 4-5 dakika demlenmeye bırakın. Daha sonra bu çayı içebilirsiniz. Papatya çayı aynı zamanda sinirleri sakinleştiren, uyku düzenine yardımcı olan, şişkinlik ve zihinsel yorgunluğa da iyi gelir.
Böğürtlen Çayı:
Bu çay kurutulmuş veya taze böğürtlenden yapılabilir. Bir bardak suya bir avuç böğürtlen eklenerek 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülerek sıcak iken tüketilmelidir. Kısa sürede adet sancınızı giderecektir.
Bir yanıt bırakın